03 May 5 Estrategias para empoderarte emocionalmente
1. Identifica y expresa tus emociones La primera estrategia para tu bienestar emocional es identificar la emoción que sientes en cada momento. Presta atención en tu cuerpo y en lo que siente.Una vez que has dado nombre a tu emoción, es muy importante expresarla, diciendo por...